今日は、「ｍ−ｆeｌiｚ」の説明をさせてください☆

“feliz”はブラジルポルトガル語で幸せな、幸運なという意味です。


皆で幸せがいいなぁ・・・。

ずっとそう思ってて。


私に出来る事は・・・ｍｍ・・・？。


長い事DANCEしてて、YOGAしてて、HEALINGもして・・・。

悪戦苦闘しましたが、３つ絡めて私独自のエクササイズつくりました。

ｍ−ｆeｌiｚ的エクササイズとでも言いましょうか☆。

日々楽しく幸せでいられるために、心と身体を見つめる癒しの時間,

提供させていただいています。


ダンスだけしていた時は、いつもどこかしら身体壊してました。

最近は本当に医者いらず。

ありがたいことです。


ｍ−ｆeｌiｚにはルールがあります。

呼吸をする。

がんばらない。

眠くなったら寝る。

痛いことはしない。

そして自分を見つめる。

〜(o^^o)〜♪どうでしょうか。

とても自由。おきらく　ごきらく。

詳しく知りたい方は、m-felizのHP　http://www.geocities.jp/m4feliz/

へお立ち寄りください。

お手伝い出来たら幸せです。

こんばんは。

m-felizのmasakoです。

今日からスタートさせていただきます(＾＾)。

日々思う事、人のこと、体のこと、心のこと、

音楽のこと、本のこと・・・。

色々綴っていきますよ〜！。

私なりのもりだくさん！！

どうぞよろしくお願いします。m(^^)m