今日は

お昼過ぎから晴れました。

お休みだったから

そりゃ行きますよ。

お花見散歩。

目黒川。

いやいや・・・見事でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　

　　　　　　　
　　　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　


いよいよ４月です。

何かをスタートさせる方が多いと思います。

皆さんの幸せを祈ります。

ありがとうございます。

曇ってたけど

綺麗でした。




折角だから

こやつも！！
無理やり王ちゃんに着せて撮る。

今の愛用スカジャン(^ー^)〜♪


夜桜じゃ☆

本物には叶わないけど。

あぁ〜春ですねぇ〜。

昨日

ワークショップ、

無事終わりました。

今回は

余りからだ動かさなかったけど

皆さんの背中、膝、私の手で見つめてみました。

上と下と繋がる瞑想、

如何だったでしょうか。

たった一回じゃ分からないものだけど

なんだろう・・・

繋ぐって大切だなぁと思います。

自分と何を繋げるのか

なにを繋げたいのか

はっきりしてると楽なんですね☆。

いつも思います。

私は、

出会えた皆さんと何かの架け橋になれたらいいなぁ。


今回も参加してくださった皆さんに心から感謝しています。

とても楽しかったです。

また会える日を楽しみに待ちながら

皆さんの幸せ願っています(^^)

ありがとうございました。

またまた、今週末、２３日(日)、

YOGAあります。

前回は、主に身体のためだった気がします。

嵐の助けをかりながら、浄化のためのYOGAでもありました。

今回は、心のYOGAになりそうです。

参加してくださる皆さんに、ゆったり自分自身見つめてほしいと思います。

瞑想。

時間かけることになりそうです。

少なくとも、

今の自分の状態がわかります。

そしたら実際、

「じゃこうしよう」って事になれますから。

今より一歩踏み出せると思います。

今回も、参加してくださる皆さんに楽しんでいただけたら幸いです。

どうぞよろしくお願いします。(＾ー＾)



→パパ・タラフマラワークショップ公式ブログ

じゃぁ・・・

深呼吸しましょうか。

立ってても座ってても構いません。

目を閉じて、

リラックス・・・。

吸って・・・・・・

はいて・・・・・・

吸って・・・・・・

はいて・・・・・・

もう一度吸って・・・・・・

今度は一気にはきます・・・・・・

ぜぇんぶ、

はききっちゃってください。

自然呼吸に戻します。

ゆったりのんびり３回呼吸、でした。

m-feliz☆


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今日はP・A・I　今年度最後のYOGAでした。

一年・・・。

あっという間でした。

途中からダンスまで・・・みんなったら。

ありがとう。

いやいや、楽しかったです。

季節が変わるごとに、皆が変化していくの。

正面から、時には後ろから、

でも殆ど鏡ごしに皆のこと見つめながら面白がってました。

皆の変化は進化です。しかも結構高速。

無駄がどんどん剥がれて、シンプルに。

まんまな皆に会えてよかった。

かっちょいい☆と思います。


そして卒業公演ですね。

楽しみにしています。


これからも素敵な表現者でいてください。

たとえ何をしていても。

本当に一年ありがとうございます。

皆の幸せ祈ってます。

＼(o＾▽＾o)／

一ヶ月くらい前に、

鍵を見知らぬ人からもらう夢を見ました。

真新しい鍵、しかも２本。

朝目覚めて？・・・？？？・・？？・？？？。

一番の疑問は、

・・・なんで二つ？？


鍵は扉を開けるもの・・・。

ん・・・。


すっかり忘れてたある日、

遠く離れた大親友“あっこさん”と電話で長話。

もともと感覚凄くて、信頼出来るあっこさん。

ふと思い出して、

私こんな夢見たって内容説明したら、

パーン！！て答え返してくれました。

ほぉ〜・・・！！！。マジですか・・・納得。

一つは、私の心の鍵です。

それは自分でも分かってました。

どうやらその鍵で扉開けたようです。

そしてもう一つの鍵は、

ん・・・お見事すぎてびっくり。

キーパーソン、キーポイント・・・etc・・・

鍵って、

色々あるんですね。

あえて書かないけど、

私のもう一つの鍵を、今まで鍵だとは思っていなかった。

でもこれが鍵ならば・・・

凄いことになります。

そしてどうやらこの鍵でも、

扉開けたみたいです。


いったいどうなっていくのか、

扉の向こうに何が待ち受けているのか、なにを受け取るのか、

今はまだ分かりません。

でも、扉の向こうにあるものは、

私にとってとても明るくて、とてもデカイようです。

とても大切。キラキラしてます。

何だろう・・・(o^^o)

ワクワク

その鍵に毎日感謝しています。

ありがとう。

最近何だか更に

深呼吸しています。

深呼吸したくなるんです。

気持ちいいから。

呼吸しながら思います。

あ、モグラが冬眠から覚めるな。

私の身体です。

雨が降るたび少しずつ、空気が暖かくなっていきます。

身体も春の準備です。

深呼吸するたびに身体が春になります。

もう少し、あとちょっと。

ｍ・・・楽しみ。